Глоссарий

Психология (Psychology): Наука, изучающая ментальные процессы и поведение человека.
Психотерапия (Psychotherapy): Процесс лечения и помощи людям, страдающим психическими проблемами, через диалог и различные техники.
Пациент/Клиент (Patient/Client): Человек, обращающийся к психологу или психотерапевту для консультации или лечения.
Психиатр (Psychiatrist): Врач, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний, который может назначать лекарственные препараты.
Психолог (Psychologist): Специалист, изучающий психологию и работающий в различных областях, включая клиническую, социальную, организационную и др.
Диагноз (Diagnosis): Определение психического или психологического состояния пациента на основе симптомов и характеристик.
Терапевтическая сессия (Therapeutic Session): Встреча пациента и психотерапевта для обсуждения проблем и работы над психическими состояниями.
Психические расстройства (Mental Disorders): Классификация патологических состояний, включающая депрессию, тревожные расстройства, шизофрению и другие.
Анамнез (Anamnesis): История жизни и заболеваний пациента, важная для оценки психического состояния.
Аутизм (Autism): Расстройство развития, которое проявляется проблемами в общении и социальном взаимодействии.
Самооценка (Self-esteem): Оценка и ощущение собственной ценности и компетенции человеком.
Стресс (Stress): Ответ организма на физические или эмоциональные переживания, связанные с требованиями окружающей среды.
Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence): Способность понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей.
PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder): Посттравматическое стрессовое расстройство — психическое состояние, развивающееся после травматического события.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder): Синдром дефицита внимания и гиперактивности — расстройство, характеризующееся проблемами с концентрацией и избыточной активностью.
OCD (Obsessive-Compulsive Disorder): Расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями и компульсивными действиями.
CBT (Cognitive-Behavioral Therapy): Когнитивно-поведенческая терапия — форма психотерапии, которая фокусируется на изменении мышления и поведения.
DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders): Диагностический и статистический руководство по психическим расстройствам — система классификации психических заболеваний.
«Абреакция» (Abreaction) — высвобождение подавленных эмоций и чувств клиентом во время психотерапии.
«Катарсис» (Catharsis) — очищение и освобождение от негативных эмоций или эмоциональное облегчение, которое может произойти в результате процесса психотерапии.
«Поле эксперимента» (Field of Experiment) — момент в психотерапии, когда психолог предлагает клиенту новый опыт или переживание для исследования и работы с проблемами.
«Концептуализация случая» (Case Conceptualization) — психологическая модель, которая помогает понять и объяснить психические проблемы клиента и выбрать подходящие методы лечения.
«Зонa ближайшего развития» (Zone of Proximal Development) — термин, введенный Левом Выготским, который относится к уровню задачи, которую ребенок может решать с помощью взрослого или опытного человека.
«Синдром выгорания» (Burnout Syndrome) — состояние истощения и усталости у психолога или психотерапевта, обычно вызванное чрезмерной работой и эмоциональными требованиями профессии.
«Интеграция тела и ума» (Body-Mind Integration) — работа с пониманием и улучшением связи между физическим и психическим состоянием человека.
«Транзакционный анализ» (Transactional Analysis) — психотерапевтический подход, ориентированный на изучение взаимодействий и коммуникации между людьми.
«Холономный» (Holonomic) — подход, при котором клиент и его проблемы рассматриваются в контексте всей его жизни и окружающей среды.
«Фокусирование» (Focusing) — техника, которая помогает клиенту углубиться в свои эмоции и ощущения для получения понимания и осознания проблем.
«Трансгенерационный» (Transgenerational) — относящийся к влиянию предыдущих поколений на жизнь и поведение клиента.
«Травматическое воспоминание» (Traumatic Memory) — память о травматическом событии, которое может влиять на эмоциональное состояние и поведение человека.
«Репертаризация» (Reperterization) — процесс анализа и классификации поведенческих шаблонов и стратегий, которые использует клиент для решения проблем.
«Самоактуализация» (Self-Actualization) — концепция развития личности, впервые предложенная Абрахамом Маслоу, означающая стремление каждого человека к реализации своего потенциала и личностного роста.
«Задача созревания» (Maturity Task) — психологическая задача, стоящая перед человеком в определенном периоде жизни, которую необходимо успешно решить для развития зрелости.
«Ограничивающие убеждения» (Limiting Beliefs) — негативные или недостоверные убеждения о себе или окружающем мире, которые могут влиять на поведение и самооценку.
«Реактивное противостояние» (Reactance) — протестное или неприемлющее отношение клиента в ответ на ограничения или попытки контроля со стороны психолога.
«Интегративный подход» (Integrative Approach) — подход в психотерапии, объединяющий различные теории и методы лечения для достижения наилучшего результата.
«Десенсибилизация» (Desensitization) — техника, используемая в терапии для снижения или преодоления фобий или страхов путем постепенного введения клиента в ситуации, вызывающие эмоциональную реакцию.
«Погружение» (Immersive Technique) — практика, при которой психотерапевт активно включается в мир клиента, чтобы понять его опыт и переживания.
«Сенсорно-моторная амнезия» (Sensory-Motor Amnesia) — утрата связи или сознания тела с некоторыми движениями или чувствами, что может влиять на поведение и блокировать определенные эмоции.
«Неразрешенное» (Unresolved) — относится к эмоциональным или травматическим событиям, которые остаются необработанными или неосознанными и могут оказывать влияние на жизнь клиента.
«Рефрейминг» (Reframing) — изменение или переформулирование ситуации, проблемы или восприятия клиентом для получения новой, более конструктивной перспективы.
«Когнитивные искажения» (Cognitive Biases) — систематические ошибки мышления, которые могут искажать восприятие реальности, например, чрезмерная обобщенность или фильтрация информации.
«Позитивная психология» (Positive Psychology) — подход к психологии, который акцентирует внимание на развитии человеческих сильных сторон, счастье и благополучие.
«Ролевое переключение» (Role Switching) — техника, используемая в психотерапии, когда клиент играет роль другого человека или ставит себя на место другого, чтобы лучше понять ситуацию или свои чувства.
«Эго-стэйты» (Ego States) — различные части личности, которые существуют в каждом человеке и проявляются в разных ситуациях.
«Когнитивные перекосы» (Cognitive Distortions) — искажения в мышлении, которые могут приводить к неправильной интерпретации событий и создавать негативные эмоции.
«Эмоциональный регулятор» (Emotional Regulator) — способность регулировать и контролировать свои эмоции и реакции на события.
«Корреляция не означает причину» (Correlation Does Not Imply Causation) — принцип, что наличие статистической связи между двумя переменными не обязательно означает, что одна из них вызывает другую.
«Метакоммуникация» (Metacommunication) — общение, которое касается процесса общения, а не только содержания сообщения, например, обсуждение с клиентом его реакций на терапию.
«Субъектно-объектная дихотомия» (Subject-Object Dichotomy) — различие между «Я» как субъектом и окружающим миром как объектом, изучаемое в психологии и философии.
«Саморегуляция» (Self-Regulation) — способность контролировать свои мысли, эмоции и поведение в соответствии с внутренними и внешними требованиями.
«Дистресс» (Distress) — состояние душевного страдания или дискомфорта, возникающее из-за психологических проблем.
«Дифференциация» (Differentiation) — процесс разделения или выделения различий между своими чувствами и чувствами других людей.

«Клиент» (Client) или «клиентка» (Clienta) — вместо «пациент» или «пациентка» используют термин «клиент» для обозначения человека, обращающегося за помощью.
«Граничник» (Borderline) — относится к пациентам с особым типом психического расстройства, таким как расстройство личности, которое обычно сопровождается нестабильностью в отношениях и настроениях.
«Бернутся» (To Burn) — означает чрезмерную эмоциональную перегрузку или переутомление психолога от работы с клиентами.
«Супервизия» (Supervision) — это форма профессиональной поддержки, когда один психолог получает руководство и обратную связь от более опытного коллеги.
«Рефрейминг» (Reframing) — это техника, используемая в психотерапии для переформулирования проблемы или ситуации с целью изменить восприятие и понимание клиентом.
«Когнитивный искажения» (Cognitive Distortions) — названия типов ошибочного мышления, таких как чрезмерная генерализация или черно-белое мышление.
«Внутренний ребенок» (Inner Child) — используется для обозначения чувств, эмоций и опыта, связанных с детством, которые могут влиять на поведение и эмоциональное состояние взрослого.
«Трансфер» (Transference) и «контртрансфер» (Countertransference) — относятся к процессу переноса эмоциональных реакций клиента на психолога и наоборот.
«Инсайт» (Insight) — понимание и осознание клиентом собственных эмоций, поведения и проблемных шаблонов.
«Сохраняющие факторы» (Protective Factors) — ресурсы и поддерживающие аспекты в жизни клиента, которые помогают справляться с трудностями и предотвращают развитие психических проблем.
«Эго-состояния» (Ego States) — используется в контексте трансакционного анализа для обозначения различных аспектов личности, которые проявляются в разных ситуациях.
«Анамнез» (Anamnesis) — медицинская история или история жизни пациента, которая предоставляет информацию о прошлых событиях и состоянии здоровья.
«Транс» (Trance) — состояние сознания, при котором пациент находится в измененном состоянии восприятия и понимания.
«Деидентификация» (Deidentification) — процесс отделения человека от своих проблем и личности, чтобы облегчить их рассмотрение и решение.
«Эмпатия» (Empathy) — способность понимать и переживать чувства и опыт другого человека.
«Аутентичность» (Authenticity) — искренность и открытость психолога во взаимодействии с клиентом.
«Проекция» (Projection) — перенос собственных чувств, мыслей или характеристик на другого человека.
«Психосоматика» (Psychosomatics) — взаимосвязь между психологическим состоянием и физическим здоровьем.
«Фиксация» (Fixation) — задержка развития на определенном этапе, как в теории развития Зигмунда Фрейда.
«Хранитель» (Gatekeeper) — психологический механизм, который защищает пациента от неприятных или болезненных мыслей и чувств.
«Подавление» (Suppression) — осознанное сдерживание мыслей, эмоций или воспоминаний.
«Социальное дистанцирование» (Social Distancing) — отдаление или избегание интимных отношений во избежание близости или конфликтов.
«Контейнмент» (Containment) — психотерапевтический процесс, направленный на поддержание и безопасное удержание чувств и эмоций клиента.
«Переживание» (Processing) — обработка и осмысление эмоциональных или травматических событий клиентом.
«Трансформация» (Transformation) — процесс изменения отрицательных мыслей, эмоций или поведения на более позитивные и адаптивные.
«Активация» (Activation) — активизация ресурсов и внутренних механизмов, чтобы помочь клиенту справиться с проблемами.
«Психосоциальная история» (Psychosocial History) — анализ факторов, влияющих на жизнь и психическое состояние клиента, таких как семейная ситуация, образование, работа и т. д.
«Конфронтация» (Confrontation) — представление клиенту информации или выводов, которые могут помочь ему осознать проблемы и искать решения.
«Эго-интеграция» (Ego Integration) — процесс объединения различных аспектов личности для формирования единого и цельного «Я».
«Фидбек» (Feedback) — обратная связь, которую психолог дает клиенту относительно его поведения или процесса психотерапии.
«Ассоциации» (Associations) — свободное высказывание мыслей или слов, которые возникают у клиента в ответ на определенные стимулы или вопросы.
«Конструктивный отрицательный фидбек» (Constructive Negative Feedback) — предоставление конструктивных замечаний или критики клиенту с целью его роста и развития.
«Двойственные сообщения» (Double Messages) — противоречивые высказывания или поведение, которые могут создавать конфликт и недопонимание у клиента.
«Транзакция» (Transaction) — обмен информацией и эмоциями между психотерапевтом и клиентом в рамках трансакционного анализа.
«Репертоар» (Repertoire) — разнообразие и доступность адаптивных стратегий и поведения у человека.
«Психосоциальные факторы» (Psychosocial Factors) — социальные, культурные и психологические аспекты, которые влияют на психическое состояние и поведение клиента.
«Акцентуация характера» (Character Accentuation) — усиление определенных черт характера, что может привести к развитию патологических состояний.