Чем полезна молитва: мнение психологов

Любая мировая религия, её ответвление или небольшая религиозная община непременно использует молитву. Этот ритуал является обязательным компонентом такого феномена, как религиозная вера. Когда человек молится, он обращается к Богу. При этом корректируется сознание молящегося и его ценности, а состояние верующего постепенно изменяется.

Функции молитвы

1. Общности или социализации. Молитва, повторяемая планомерно и в определенном ритме, закрепляет ценностные ориентиры и идеалы молящегося, которые он заимствует в той или иной религии. Происходит синхронизация собственной и общепринятой системы ценностей. Я-концепция верующего постоянно испытывает влияние со стороны молитвы. В итоге человек начинает ассоциировать свою социальную роль с принадлежностью к той или иной конфессии, будь то христианская или буддийская. Так происходит его вливание в религиозное сообщество, усвоение правил, принципов и обязанностей последнего.
2. Развитию духовности.
3. Успокоению. Молитва сопровождается таким ритуалом (текстом, певческой манерой, обстановкой и т. п.), что её можно сравнить с аутотренингом. Человек, пребывающий в состоянии молитвы, успокаивается, гармонизируется и ощущает себя как целостную личность.

Эту функцию стоит понимать следующим образом. Направление действия психических сил человека меняется, его фокус жизненного восприятия расширяется. В повседневности он использует свои психические силы, начиная разумом, и заканчивая волей и чувственной сферой, в горизонтальной плоскости. Это значит, что человек переживает, анализирует и решает приземленные, «здешние» проблемы. Молящийся же всей своей душой стремится вверх и тяготеет к вертикальной плоскости, при этом происходит изменение его состояния — психические силы направлены на решение духовных, нравственных и моральных вопросов. Происходит ослабление личностного эго, высвобождается энергия для жертвенности и альтруизма. Также происходит подъем фокуса внимания, а фокус восприятия расширяется: верующий начинает замечать все новые и новые жизненные проявления. Религиозная практика называет такое состояние просветлением. 

Когнитивная основа молитвы

В основе действия молитвы лежат закономерности работы процессов, которые в психологии называются когнитивными, а именно такие их свойства, как:

• переключение внимания;
• сосредоточение внимания.

Когда человек молится, он сконцентрирован на высшей духовности. Поскольку молиться нужно систематично и регулярно, молящийся часто практикует сосредоточение на категориях избранной религии. Это способствует укреплению чувственной, ментальной и волевой связи с Богом.

Совершенно очевидно, что молитва — не самоцель и не разговор с Высшими силами. Это механизм, позволяющий настроиться на ценности духовного порядка, способствующие тому, что между верующим и Богом устанавливается прочная связь.